Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
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77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2579 kcal
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Fett: 103,08g | Prot: 159,98g | Kolh.: 254,78g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Grafschafter Goldsaft, Olivenöl, Gut & Günstig Früchte Müsli , Magerquark, Avocado, Lindenhof Gouda, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Blütenhonig, Tee. Middag: Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Erdnüsse, Äpfel, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Good Milk Active Drink, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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