Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 64,47g | Kolh.: 103,51g.
Frukost: Sainsbury's Strawberries, Raspberries , By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt. Middag: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Tesco Everyday Value Pickled Silverskin Onions, Hellmann's Fat Free Vinaigrette, Tesco Carrot, Co-Op Yellow Pepper, Tesco Cucumber, Specially Selected Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Tesco Teriyaki Chicken Thigh Kebabs, Aldi Chinese Style Pork Shoulder Steaks, Sainsbury's Sweetcorn Cobettes, Yellow Sweet Peppers , Sainsbury's Red Onions, Asda Jacket Potato . mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
had a tough week so slipped on food choices, pleased with a no gain 👍🏻
10 jun 23 av medlem: charlotte1924
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charlotte1924 's vikthistorik
|