Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
623 kcal
|
Fett: 19,88g | Prot: 29,38g | Kolh.: 80,28g.
Frukost: Wassermelone, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: San Fabio Basilico Sauce, Barilla Gemelli, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Naddel248 's vikthistorik
|