Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 105,22g | Prot: 61,79g | Kolh.: 335,15g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе, SPAR Зефир с Кусочками Клюквы, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Лента Бекон Сырокопчёный, Astoria Соус Релиш. Lunch: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом, Богучарские Козинаки, Киви, Апельсин. Middag: Pepsi Evervess Cola, Бургер Кинг Гранд Чиз Фреш, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Луковые Кольца (6). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|