Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 75,09g | Prot: 95,24g | Kolh.: 205,07g.
Frukost: Чай с Сахаром, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Творог 5%, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Middag: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|