Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 55,34g | Kolh.: 106,80g.
Frukost: Сливочное Масло, Мясная Лавка Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Гриль, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Сливочное Масло, Троекурово Котлеты Сочные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Простоквашино Сырок Ванильный . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|