Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 97,66g | Kolh.: 233,52g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Амур Хлеб Тонус с Отрубями, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Трапеза Ароматный Плов с Курицей, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ашан Шампиньоны, От Максима Томатная Паста, Лук, Морковь, Гречка, Куриное Филе. Middag: Славянка Лёвушка, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Магнит Чеснок , Гринагро Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Савушкин Продукт Пудинг, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Амур Хлеб Тостовый Американский. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|