Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 118,79g | Kolh.: 120,52g.
Frukost: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Green Milk Банановое Молоко, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Нектарин , Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Творог 5%. Middag: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lera_na_рр 's vikthistorik
|