Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 84,29g | Kolh.: 95,83g.
Frukost: Genial Zanahoria Juliana, Huevo, Huevo, Mi Tierra Avena Integral, Plátano, Nature's Heart Leche de Coco, Manare Té Matcha. Lunch: Nestlé Yogurt Goodnes, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Genial Repollo Blanco, Brócoli, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Annat: Plátano, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Optimum Nutrition Proteína. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|