Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2015
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2015:
|
1794 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 90,50g | Kolh.: 293,71g.
Frukost: Cebule, Pilos Twaróg Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pralinki. Middag: Sos Pomidorowy, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Annat: Mleko z 2% Tłuszczu, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Pralinki, Rzepakowy Olej Roślinny, Hochland Ser Topiony Gouda, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Sos Pomidorowy, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|