Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 173,24g | Kolh.: 72,31g.
Frukost: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Egg, Egg White. Lunch: Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Zucchini , Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Apples. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|