Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 146,55g | Prot: 179,02g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Raley's Rotisserie Chicken. Middag: Raley's Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|