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Hoje é meu primeiro dia de Jejum Intermitente. Alguém aqui faz e pode me contar a experiência?
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75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1378 kcal
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Fett: 38,32g | Prot: 78,60g | Kolh.: 181,49g.
Frukost: Cafezinho, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Peito de Frango, Baião de Dois. Middag: Ovo Frito. Snacks/Annat: Tambaú Goiabada, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Natural One Laranja de Verdade , Hortifruti Mamão Formosa. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Oi moça! O Jejum é uma estratégia muito interessante. Eu recomendo vc ver o Youtube de uma especialista em Jejum. Tem várias Eu gosto muito da. Dra Maíra Soliani. Ela tem muito conteudo gratuito. Ela tem playlist com várias lives com outros médicos e reporters famosos.
Pode procurar o curriculo dela na internet. Ela é médica mesmo! Sigo ela e me ajudou muito. Depois me conta o que achou..🥰
12 jun 23 av medlem: mcelferr_LC
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