Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2984 kcal
|
Fett: 151,56g | Prot: 166,82g | Kolh.: 244,33g.
Frukost: Петелинка Грудка с Кожей , Огурец (с Кожурой), Netupi Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Фундук Фундук, Персики. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Мясо Есть Тип Стейк, Манго, Сиртаки Брынза 35%, Маслины, Руккола, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|