|
fighting...
|
109 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2015:
|
964 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 75,79g | Kolh.: 40,08g.
Frukost: Tahu Goreng, Bakwan. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mer...
|
Tappar 125,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizka tamara 's vikthistorik
|