Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 96,83g | Prot: 73,17g | Kolh.: 217,13g.
Frukost: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Черешня, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Медовая Долина Мёд Горный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Абрикос, Коломенское Лаваш Тандырный. Middag: Черешня, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|