Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2015
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2015:
|
807 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 50,60g | Kolh.: 78,79g.
Frukost: Кефир 2,5%, Ленивая Овсянка, Жареное Яйцо без Жира, Тёма Мясное Пюре, Кофе с Сахаром. Lunch: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Овощная Смесь Лечо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Лента Свекла с Чесноком, Морковь по-Корейски. Middag: Морковь по-Корейски, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Окей Овощная Смесь Лечо, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 's vikthistorik
|