Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 39,74g | Kolh.: 63,92g.
Frukost: Sojasun Yaourt, Café, Thé Earl Grey. Lunch: Café Expresso, Noix, Oeuf (Entier), Roquette (Rocket), Tomates Cerises. Middag: Auchan Tranches Fines Emmental , Pizza au Fromage. Snacks/Annat: Ricard Pastis, Vin Chardonnay. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|