chepur95 's dagbok, 09 jun 23

chepur95 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023

65 kg Tappat hittills: 17 kg. Kvarvarande: 7 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 juni 2023:

1405 kcal

Fett: 67,07g | Prot: 106,27g | Kolh.: 89,02g. Frukost: Салат Крабовый, Куриное Филе Вареное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны с Маслом. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Ласка Мороженое Лакомка с Какао, Roshen Шоколад Белый Пористый. mer...

2477 kcal

Träning: Arbete (Jobb) - 13 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...

Tappar 0,5 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

chepur95 's vikthistorik

Se komplett historik

chepur95 's dagbok, 09 jun 23

Lämna en kommentar

chepur95 's vikthistorik