Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 68,65g | Kolh.: 167,47g.
Frukost: Min Kurutulmuş Çilek, Badem, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Middag: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Vatan Haşlanmış Nohut, Naturiga Karnıyarık Otu Tohumu Tozu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Falafel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|