Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2015
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2015:
|
964 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 42,48g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Молоко, Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Сыр Гауда, Гречка. Snacks/Annat: Банан, Чай, Молочный Шоколад Fine Life. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Cardio - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|