Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2015
|
50,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2015:
|
1673 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 51,21g | Kolh.: 283,53g.
Frukost: Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Киви, Творожная Запеканка, Овсянка. Lunch: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Гречка. Middag: Яблоко, Апельсин. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Восход Багет Классический. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|