Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 75,69g | Kolh.: 170,36g.
Frukost: Pêches, St Môret Léger 8%, Jacquet Pain Hamburger à la Farine Complète, Carrefour Bio Boisson au Soja avec Calcium. Lunch: Paul Fromage Blanc Fruits Rouges, Salade de Poulet ou de Dinde. Middag: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Super U Pizza Chorizo . Snacks/Annat: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Bio Galette de Riz Complet. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Pump + biking - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|