Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 96,58g | Kolh.: 150,74g.
Frukost: Царь Каша 5 Злаков, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Финик, Киви, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная. Lunch: Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии, Global Village Кус Кус, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Зеленая Линия Флайчипсы. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|