Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 72,63g | Kolh.: 92,46g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Middag: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Annat: Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|