Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2597 kcal
|
Fett: 135,60g | Prot: 88,48g | Kolh.: 246,49g.
Frukost: Té Verde, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Arepa original ind, Hacendado Queso Mozzarella. Lunch: Hacendado Yogur Griego Ligero, Queso, Tomates Cherry, IFA Eliges Maíz Dulce en Grano , IFA Eliges Ensalada Gourmet, Preli Nuggets de Pollo. Snacks/Annat: Alipende Crema al Cacao con Avellanas. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 jun 23 av medlem: EvaSieteTres
|
09 jun 23 av medlem: marmag1
|
A ver si aguanta que cada vez que piso los 60 vuelvo a subir 😔
09 jun 23 av medlem: Malenagb
|
Hay algunas líneas que cuesta rebasar, es cierto! Ánimo!!
09 jun 23 av medlem: EvaSieteTres
|
09 jun 23 av medlem: Malenagb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|