Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 129,94g | Prot: 114,63g | Kolh.: 296,60g.
Frukost: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Котовскхлеб Хлеб Богородский, Гуляш из Свинины, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Лимак Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Лебедянь Творог. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|