Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
123,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 107,70g | Prot: 91,12g | Kolh.: 295,55g.
Frukost: Домашняя Кулинария Салат Кавказский , Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные, Бахетле Гуляш из Говядины. Middag: Стокманн Плов с Курицей, Дель Песто Пицца Курица и Грибы, Astoria Соус Чесночный, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Карусель Крылья Хрустящие в Острой Панировке, Farfor Чесночные Гренки, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Nestle Nuts, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Yan Сок Манго, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|