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19.5
266
31.40
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45,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1069 kcal
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Fett: 53,39g | Prot: 84,21g | Kolh.: 71,61g.
Frukost: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, チーズナン. Lunch: ゴーフル, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Middag: セブンイレブン シーザーサラダ, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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