Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
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70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2019:
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487 kcal
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Fett: 14,74g | Prot: 25,46g | Kolh.: 58,56g.
Frukost: Käse, Emmi Milk Shake Bananen, Leitungswasser, Bonbon. Lunch: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Betty Bossi Sunny Salad. Middag: Vollkornbrot, Gemischter Salat. Snacks/Annat: Lindt Chocoletti Milch, Emmi Energy Milk 26G High Protein Strawberry. mer...
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1710 kcal
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Träning:
Bauchmuskel Training, auf der Stelle joggen & Hampelmänner - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Zuckeliseli16 's vikthistorik
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