Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 93,90g | Kolh.: 239,05g.
Frukost: AH Magere Franse Kwark, AH Cappuccino, AH Basic Havermout, Koffie met Melk, Eat Natural Super Granola Pinda's, Amandelen en Kokosnoot. Lunch: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Volkorenbrood, Blue Band Halvarine, Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo Jong Belegen Komijn 30+. Middag: Lidl Zilvervlies Snelkookrijst, Rode Paprika, AH Magere Runderlap, Tomatenpuree. Snacks/Annat: Sugarel, Pure Whey Chocolade, Amandeldrink Ongezoet, Magere Franse Kwark, Witte Tarwebloem, Cacaopoeder (Ongezoet), Ei, Sugarel, Pure Whey Chocolade, Amandeldrink Ongezoet, Magere Franse Kwark, Witte Tarwebloem, Cacaopoeder (Ongezoet), Ei, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Banaan, AH Mandarijnen, AH Watermeloen. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Wauw…
Ik begin dit platform hier net een beetje te ontdekken en vind het gewoon zo leuk dat er al zoveel verschillende mensen de moeite genomen hebben om even m’n berichtje te liken 🤩
08 jun 23 av medlem: JoltjeB
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|