Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1472 kcal
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Fett: 58,50g | Prot: 61,78g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: ゆで卵, トップバリュー ちくわ, コストコ ディナーロール, ツナサラダ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, ナムル, きゅうり, 卵焼き, 野菜煮物, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Middag: 味噌汁, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, トップバリュ 味付めかぶ (45g), アーモンド, 野菜煮物, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 赤ワイン. Snacks/Annat: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ レーズン, ブルボン アルフォート, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, チョコ, 明日香野 きな粉. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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