Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 93,72g | Kolh.: 115,58g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Lunch: Ашан Индейка Стейк, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Middag: Белковый пп салат. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Три Кота , Черешня, ВкусВилл Голубика. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_tati_ta_ 's vikthistorik
|