Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 103,04g | Prot: 92,34g | Kolh.: 258,03g.
Frukost: Жареное Яйцо, Стерх Батон с Изюмом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вафли, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический). Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Пряник. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 20 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|