Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 86,18g | Kolh.: 149,27g.
Frukost: Nestlé Nutren Active, Nestlé Coalhada Integral, Açúcar Mascavo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|