Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4085 kcal
|
Fett: 253,35g | Prot: 237,91g | Kolh.: 217,65g.
Lunch: Feijão Tropeiro, Salada Vinagrete, Hortifruti Mandioca Cozida, Costela de Porco Assada, Marfrig Fraldinha Assada. Middag: Pronto Light Pizza Marguerita Massa Low Carb, Bolo de Coco Low Carb. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|