Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 61,08g | Kolh.: 131,02g.
Frukost: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Oro Saiwa Grano Fondente, Cappuccino. Lunch: Sasso Olio d'oliva, Zucchini , Realvalle Macinato di Carne Bovina, Risovì Riso Basmati. Middag: Pam Panorama Macedonia di Frutta, Conad Soia Cotta al Vapore , Bonduelle Insalata Mista, Simmenthal Simmenthal. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|