Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
73,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 34,00g | Kolh.: 78,00g.
Frukost: Great Value Apple Fritter. Lunch: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh. Middag: Sam's Choice Chicken Alfredo . Snacks/Annat: Great Value Pineapple Chunks. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Reparera - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|