Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 39,88g | Kolh.: 109,81g.
Frukost: Uvas-Passas, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Vitamina de Abacate. Lunch: Paleta Bovina, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Pimentão Verde, Tomates. Middag: Alface, Tomates, Molho Caesar para Saladas, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoca, Brasil Cacau Chocolate Cacau 52%, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Bauducco Torrada Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|