Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 112,62g | Kolh.: 211,32g.
Frukost: Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Lunch: Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Яйцо Всмятку. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|