Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 118,44g | Prot: 92,75g | Kolh.: 184,55g.
Frukost: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Boar's Head Beef Bologna, Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Giovanni Rana Meat Lasagna, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Corona Corona Premier, Gose Beer, Taco Bell Goose Island IPA - 12Oz, Au Bon Pain Watermelon and Feta Salad, White Rice, Epic Wagyu Beef Steak Strip. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 4 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 38 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|