Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
109,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 179,17g | Kolh.: 235,00g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом. Middag: Грецкие Орехи, Чернослив, Шоколадница Безе Анна Павлова, Паста с Креветками. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Йогурт Домашний, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Свежевыжатый Морковный Сок, Maxler Isolate, Банан, Ашан Стейк из Семги на Пару, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Zero Джем Клубничный. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|