Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
50,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 87,08g | Kolh.: 222,31g.
Frukost: Сырники, Крупно Хлопья Овсяные, Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Красная Цена Молоко 3,2%, Barline Сироп Ваниль . Lunch: Благояр Купаты Шашлычные, Добрый Палпи Апельсин, Картофельное пюре по-быстрому, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Клубничным Джемом в Вафельном Рожке, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Annat: Магнит Образ Жизни Напиток "Кокос" Растительное Молоко, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|