Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 19,56g | Prot: 65,85g | Kolh.: 92,54g.
Frukost: Tre Mulini Farina 0, Albume d'uovo, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . Lunch: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Milk Fiocchi di Latte High Protein. Middag: Nattura Gallette di Mais, Zucchine Cotte (da Fresche), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Annat: Mirtilli Rossi, Lyttos Yogurt Greco 2% senza Lattosio. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelina83! 's vikthistorik
|