Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 94,00g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кедровые Орехи, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Middag: Мёд, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Отварной. Snacks/Annat: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Самокат Мороженое Пломбир 15%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|