Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 101,78g | Kolh.: 143,63g.
Frukost: דנונה Йогурт Pro20. Lunch: Томатная Паста, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Китайская Лапша Чау Мейн, Треска Отварная. Snacks/Annat: דנונה Йогурт Pro20, Молоко (2% Обезжиренное), Печенье к Чаю, Chipster's Potato Chops (Crab). mer...
|
|
1380 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|