Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 107,66g | Kolh.: 186,97g.
Frukost: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Филе Индейки, Сквирянка Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Garofalo Макаронні Вироби. Snacks/Annat: Lilys Coconut Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|