Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 111,29g | Kolh.: 153,04g.
Frukost: Greenfields Low Fat Milk, Banana, Raisins, Almonds , Dried Chia Seeds , Quaker Rolled Oats. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Green Summer Squash, Yung Fu Tahu Bandung, Egg, Tempeh (Cooked). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Skippy Creamy Peanut Butter , Nutella Selai Coklat, Boiled Sweetpotato (with Peel), Coffee, Papaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|