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19.6
26.4
31.55
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45,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1147 kcal
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Fett: 36,16g | Prot: 84,92g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: 酢, キューピー キューピーライト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, クラフト ベジマイト, トマト, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, アボカド, 伊藤ハム ちょっと厚めのロースハム. Lunch: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる山芋入り豆腐つくねサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Middag: 牛もも, ポテトサラダのおかず. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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