Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2015:
|
602 kcal
|
Fett: 15,58g | Prot: 76,28g | Kolh.: 46,37g.
Frukost: Cooked Scrapple, Bacon, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g). Middag: Yoli PURE - Digestive and Immune Health Capsule, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Kroger Low Fat Cottage Cheese. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|